姿勢に 呼吸に 声に 身体の軸に
ダイエットに 確実に違いが現れています
姿勢が伸びるようになり、呼吸もしやすくなっており、
趣味のコーラスやボーリングでも今までとは全然違います。
コーラスでは、今までにはない自然な腹式呼吸が出来るようになり、
以前より声が出やすくなって、声の幅に広がりが出てきています。
立ち方も今までは前かがみだったのが、姿勢が良くなり、「しっかり立っている」といった感じになっています。
ボーリングでも身体の軸ができて安定する様になり、アベレージが３０ほど上がり、
この先に目指す所はパーフェクトです。
歩いている時も体が軽く、疲れ方に違いが現れ、
今では２時間３時間歩きっぱなしでも、
そんなに苦にはならなくなってきています。
ダイエットでは普段から糖質制限をしていますが、
その手助けになっている事を実感しています。
これからもこちらに通い、出来る事にどんどんチャレンジしていきます。
