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  1. ブレない体幹・中心をつくる

    ブレない体幹・中心をつくる！つま先と踵をつけた蹲踞で重いパイプを振る　動画で…

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  2. 体幹を安定させる　つま先と踵をつけた蹲踞　動画でご紹介

    • エクササイズ

  3. 番外編　力を抜いてゆっくり蹴る練習

    • エクササイズ
  4. 開院１２周年

    開院１２周年　ありがとうございます

    • その他
  5. チーターのような体幹

    体幹を自由に動かす　背骨・肋骨　前後編　エクササイズを動画でご紹介

    • エクササイズ

  6. 体幹を自由に動かす　背骨・肋骨　左右編　エクササイズを動画でご紹介

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  7. 体験談

    「こんなに楽になったのは初めて」５年続いた脚・腰・お尻の痛み

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  8. 腕全体を力みなく自由に動かす

    身体を自由に動かす〜肘編・ボールをまわし〜動画でご紹介

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  9. 肘のエクササイズ

    身体を自由に動かす　〜肘編〜　動画でご紹介

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  10. 腸腰筋イラスト

    腸腰筋を使った腹筋運動　動画でご紹介

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  11. 呼吸法　水火の柱

    • エクササイズ
  12. 身体の中の五行の関係

    五行　身体の中にあてはまる

    • 身体について
  13. 身体の法則

    身体の中の法則　自然界と同じ

    • 身体について
  14. youtube

    力を抜く練習　力みを抜く方法　

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  15. 体幹の安定

    体幹を安定させる秘訣

    • スポーツ
  16. 内部と外部が繋がる

    スポーツ、武道、音楽、全てに通じる事その２

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