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  1. 相手の反応を遅らせる方法

    呼吸・間・空間を捉える　突きで表現　

    • エクササイズ

  2. 体幹エクササイズ　中心軸の回転

    • エクササイズ
  3. ブレない体幹・中心をつくる

    ブレない体幹・中心をつくる！つま先と踵をつけた蹲踞で重いパイプを振る　動画で…

    • エクササイズ

  4. 体幹を安定させる　つま先と踵をつけた蹲踞　動画でご紹介

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  5. 番外編　力を抜いてゆっくり蹴る練習

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  6. 開院１２周年

    開院１２周年　ありがとうございます

    • その他
  7. チーターのような体幹

    体幹を自由に動かす　背骨・肋骨　前後編　エクササイズを動画でご紹介

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  8. 体幹を自由に動かす　背骨・肋骨　左右編　エクササイズを動画でご紹介

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  9. 体験談

    「こんなに楽になったのは初めて」５年続いた脚・腰・お尻の痛み

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  10. 腕全体を力みなく自由に動かす

    身体を自由に動かす〜肘編・ボールをまわし〜動画でご紹介

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  11. 肘のエクササイズ

    身体を自由に動かす　〜肘編〜　動画でご紹介

    • エクササイズ
  12. 腸腰筋イラスト

    腸腰筋を使った腹筋運動　動画でご紹介

    • エクササイズ

  13. 呼吸法　水火の柱

    • エクササイズ
  14. 身体の中の五行の関係

    五行　身体の中にあてはまる

    • 身体について
  15. 身体の法則

    身体の中の法則　自然界と同じ

    • 身体について
  16. youtube

    力を抜く練習　力みを抜く方法　

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