首肩腰背中おしりに負担をかけない正しい座り方姿勢

正しい座り方
スマホやパソコンで肩こり首こりになっていませんか?
背中が丸くなった座り方は全身に負担がかかります。
正しい座り方で身体への負担がグッと減ります。

関連記事

  1. youtube

    力を抜く練習 力みを抜く方法 

  2. 重心移動

    重心移動 歩く時 走る時

  3. レベルアップ

    姿勢 良い姿勢の恩恵

  4. 腕全体を力みなく自由に動かす

    身体を自由に動かす〜肘編・ボールをまわし〜動画でご紹介

  5. 腸腰筋イラスト

    腸腰筋を使った腹筋運動 動画でご紹介

  6. ヌンチャク

    ヌンチャク 感覚をつかむ一環

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント