体幹エクササイズ 中心軸の回転

おはようございます。
スポーツ競技能力の向上・記録更新の専門家
まえだ整骨院 院長の前田和清です。

今日は
体幹の中心軸を回転させる
エクササイズ動画を載せます。

体幹の中心から動くことで
体幹の力を手足に伝える事ができます。

中心軸をはずした動きは全て力みです

let’s try with me!

 

関連記事

  1. ランナー

    走ると膝が痛い

  2. ヌンチャク

    ヌンチャク 感覚をつかむ一環

  3. 相手の反応を遅らせる方法

    呼吸・間・空間を捉える 突きで表現 

  4. 体幹を自由に動かす 背骨・肋骨 左右編 エクササイズを動画で…

  5. 内部と外部が繋がる

    スポーツ、武道、音楽、全てに通じる事その2

  6. 武道の身体の使いかた

    武道的なからだの使い方

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント