体幹エクササイズ 中心軸の回転

おはようございます。
スポーツ競技能力の向上・記録更新の専門家
まえだ整骨院 院長の前田和清です。

今日は
体幹の中心軸を回転させる
エクササイズ動画を載せます。

体幹の中心から動くことで
体幹の力を手足に伝える事ができます。

中心軸をはずした動きは全て力みです

let’s try with me!

 

関連記事

  1. 驚く女性

    「不思議な治療」と言われる理由?

  2. 肘のエクササイズ

    身体を自由に動かす 〜肘編〜 動画でご紹介

  3. 体幹を自由に動かす 背骨・肋骨 左右編 エクササイズを動画で…

  4. 武道の身体の使いかた

    武道的なからだの使い方

  5. 身体操作 身体の使い方

    身体の動き発掘!肘の動き優しい講座

  6. 番外編 力を抜いてゆっくり蹴る練習

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント