体幹エクササイズ 中心軸の回転

おはようございます。
スポーツ競技能力の向上・記録更新の専門家
まえだ整骨院 院長の前田和清です。

今日は
体幹の中心軸を回転させる
エクササイズ動画を載せます。

体幹の中心から動くことで
体幹の力を手足に伝える事ができます。

中心軸をはずした動きは全て力みです

let’s try with me!

 

関連記事

  1. ランナー

    走ると膝が痛い

  2. 乙訓高校 甲子園出場

    乙訓高校 初の甲子園出場!

  3. 相手の反応を遅らせる方法

    呼吸・間・空間を捉える 突きで表現 

  4. スポーツ、武道、音楽、全てに通じる事その1

  5. 下段回し蹴り ミット蹴り

    下段回し蹴り エクササイズから得た感覚を当てはめる練習

  6. youtube

    力を抜く練習 力みを抜く方法 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント