おはようございます。
スポーツ競技能力の向上・記録更新の専門家
まえだ整骨院 院長の前田和清です。
今日は
体幹の中心軸を回転させる
エクササイズ動画を載せます。
体幹の中心から動くことで
体幹の力を手足に伝える事ができます。
中心軸をはずした動きは全て力みです。
let’s try with me!
体幹エクササイズ 中心軸の回転
- エクササイズ, スポーツ, 武道
- 体幹とレーニング、背骨肋骨を動かす、中心軸の安定、
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