180度開脚 健康法

開脚方法

開脚によるメリットはたくさんあります。

姿勢が良くなる、代謝アップ、体を動かそうという気持ちになる、などなど。

スポーツ選手もパフォーマンスアップに有効です!

でもこんなお悩みはありませんか?↓
.開脚のストレッチを頑張ってやっても次の日には硬くなってる・・・。
.柔らかい人が羨ましいな。

私は20年以上こんな風に思っていました。
ところが40歳を過ぎてある日突然、開脚で180度開く股割りができる様になりました。
7つの大きな気づきが舞い降りてきたのです!(笑)

180度開脚 まえだメソッドです。

まえだ整骨院

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