180度開脚 健康法

開脚方法

開脚によるメリットはたくさんあります。

姿勢が良くなる、代謝アップ、体を動かそうという気持ちになる、などなど。

スポーツ選手もパフォーマンスアップに有効です!

でもこんなお悩みはありませんか?↓
.開脚のストレッチを頑張ってやっても次の日には硬くなってる・・・。
.柔らかい人が羨ましいな。

私は20年以上こんな風に思っていました。
ところが40歳を過ぎてある日突然、開脚で180度開く股割りができる様になりました。
7つの大きな気づきが舞い降りてきたのです!(笑)

180度開脚 まえだメソッドです。

まえだ整骨院

予約優先制 0759518616

TOP

〒617-0823
京都府長岡京市長岡2-2-10 1F

【受付時間】
AM.9:00~12:00(土曜日12:30)
PM.4:00~ 7:30

※急患の場合はこの限りではありません

【定休日】
木曜日の午後、土曜日の午後、日祝

関連記事

  1. レベルアップ

    姿勢 良い姿勢の恩恵

  2. 深呼吸

    のどの老化と姿勢

  3. 正座でシビレる

    正座で脚がシビレない方法

  4. 番外編 力を抜いてゆっくり蹴る練習

  5. 肘のエクササイズ

    身体を自由に動かす 〜肘編〜 動画でご紹介

  6. 極上の姿勢 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント