首肩腰背中おしりに負担をかけない正しい座り方姿勢

正しい座り方
スマホやパソコンで肩こり首こりになっていませんか?
背中が丸くなった座り方は全身に負担がかかります。
正しい座り方で身体への負担がグッと減ります。

関連記事

  1. 肘のエクササイズ

    身体を自由に動かす 〜肘編〜 動画でご紹介

  2. ヌンチャク

    ヌンチャク 感覚をつかむ一環

  3. 成功への道

    姿勢 良い姿勢ってどんな姿勢?

  4. 相手の反応を遅らせる方法

    呼吸・間・空間を捉える 突きで表現 

  5. 重心移動

    重心移動 歩く時 走る時

  6. 開脚

    180度開脚 健康法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント