首肩腰背中おしりに負担をかけない正しい座り方姿勢

正しい座り方
スマホやパソコンで肩こり首こりになっていませんか?
背中が丸くなった座り方は全身に負担がかかります。
正しい座り方で身体への負担がグッと減ります。

関連記事

  1. 武道の身体の使いかた

    武道的なからだの使い方

  2. 体幹を安定させる つま先と踵をつけた蹲踞 動画でご紹介

  3. 腕全体を力みなく自由に動かす

    身体を自由に動かす〜肘編・ボールをまわし〜動画でご紹介

  4. 身体操作 身体の使い方

    身体の動き発掘!肘の動き優しい講座

  5. youtube

    力を抜く練習 力みを抜く方法 

  6. 腸腰筋イラスト

    腸腰筋を使った腹筋運動 動画でご紹介

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント